Genom detta styrketest kan du snabbt kolla över hur dina elever ligger styrkemässigt med kroppen som vikt.
Förslagsvis kopplar ni detta testet till en period av styrka, så kan ni göra kontroller om de tränar mot sitt styrke mål.
Genom detta styrketest kan du snabbt kolla över hur dina elever ligger styrkemässigt med kroppen som vikt.
Förslagsvis kopplar ni detta testet till en period av styrka, så kan ni göra kontroller om de tränar mot sitt styrke mål.