Författararkiv: Micke

Ocklusionsträning – ett sätt att labba med idrott och hälsa 2

Funderar på ifall jag kommer försöka prova denna metod med eleverna. Tänker mig att använda lite andra metoder inom styrketräning som de inte är vana vid. Det går även att bygga muskelmassa genom att träna till muskletrötthet med lätta vikter, … Läs mer

Publicerat i Det dagliga arbetet | Lämna en kommentar

Träna kondition i 7 veckor.

Vi har jag och min kollega tränat kondition nu i 7 veckor efter sommarlovet. Vi började med vilopuls och coopertest som ett verktyg för att sätta upp mål vad gäller ens kondition. Vi försökte att göra det tydligt för eleverna, … Läs mer

Publicerat i Betyg och bedömning, Det dagliga arbetet, Pedagogik | Lämna en kommentar

L-ABCDE

Från räddningstjänsten.   http://www.engelholm.se/Documents/R%C3%A4ddningstj%C3%A4nsten/Grundl%C3%A4ggande%20f%C3%B6rsta%20hj%C3%A4lpen%20-%20%C3%84ngelholms%20kommun.pdf    

Publicerat i Det dagliga arbetet, GY11 | Lämna en kommentar

“Att röra på sig ger enorma effekter på hjärnan”

“Att röra på sig ger enorma effekter på hjärnan” Med boken ”Hjärnstark” vill psykiatrikern Anders Hansen belysa hur viktigt det är för hjärnan att vi rör på oss. Vi blir mindre deprimerade och oroliga – och fungerar dessutom bättre tankemässigt. … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Okategoriserade | Lämna en kommentar

Konditionsupplägg idh1

Nu har terminen rullat på i några veckor och vi har valt, jag och min kollega att börja arbeta med kondition. Vi har haft upplägget att vi provar på flertalet olika metoder ute i naturen. Vi har vart ute sedan … Läs mer

Publicerat i Det dagliga arbetet, GY11, Pedagogik, Quick fix - lektionsplaneringar | Lämna en kommentar

Orientering- olika sätt att bedriva det.

jag kommer framöver att ha lite orientering med eleverna nu som en mjukstart. 🙂 Det finns otaligt många olika sätt att bedriva orientering och i vårt avlånga land har vi idrottslärare som har flera olika sätt att bedriva det nämnda. … Läs mer

Publicerat i Det dagliga arbetet, Friluftsliv, GY11, Pedagogik | Lämna en kommentar

Studieteknik – en powerpoint och info

När du börjar gymnasiet förväntas du ta mer ansvar för dina studier och lära mer under kortare tid. Ämnena blir såklart lite svårare och det blir lite mer att läsa inför varje prov. Det kan ibland vara svårt att veta … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Det dagliga arbetet, GY11, Pedagogik | Lämna en kommentar