Författararkiv: Micke

Fystester, varför?-räkna ut puls (idrott och hälsa)

Postat den 8 april, 2024 av Micke

Fysiologiska Tester och Träningsoptimering: En Djupdykning?! I idrott och hälsa är fysiologiska tester värdefulla verktyg för att förstå kroppens reaktioner på träning och optimera prestation. Låt oss utforska vad dessa tester är, deras fördelar och hur de kopplas till kunskapskrav … Fortsätt läsa →

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Olika fysiologiska samt teoretiska tester du kan göra med eleverna.

Postat den 20 februari, 2024 av Micke

1. Mät din vilopuls Det allra enklaste sättet för att få en indikation på hur bra kondition man har är att mäta sin vilopuls. En lägre vilopuls betyder generellt ett bra flås medan högre pekar på lite sämre form. Gör … Fortsätt läsa →

Publicerat i Det dagliga arbetet, Okategoriserade, Quick fix - lektionsplaneringar | Etiketter , | Lämna en kommentar

GY11 jämfört med GY25 idrott och hälsa 2

Postat den 19 februari, 2024 av Micke

Det kommer en del förändringar som vi lärare vet i skolan. Grundskolan går in i den nya uppdaterade reformen lite snabbare än vad gymnasiet gör. I mitt ämne idrott och hälsa 1 och 2 så har det blivit en del … Fortsätt läsa →

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar