Etikettarkiv: #konditionsträning

Olika fysiologiska samt teoretiska tester du kan göra med eleverna.

Postat den 20 februari, 2024 av Micke

1. Mät din vilopuls Det allra enklaste sättet för att få en indikation på hur bra kondition man har är att mäta sin vilopuls. En lägre vilopuls betyder generellt ett bra flås medan högre pekar på lite sämre form. Gör … Fortsätt läsa →

Publicerat i Det dagliga arbetet, Okategoriserade, Quick fix - lektionsplaneringar | Etiketter , | Lämna en kommentar