Kategoriarkiv: Okategoriserade

Att mäta din vilopuls med fingret och en klocka är ganska enkelt. Här är stegen du kan följa: Hitta din puls: Du kan känna din puls genom att placera pek- och långfingret på insidan av handleden, på tummens sida. Du … Fortsätt läsa →

Elevautonomi, även känt som “self-directed learning” eller “learner autonomy”, är ett begrepp inom pedagogiken som betonar elevers självständighet och ansvar i deras egen inlärningsprocess12. Det innebär att eleverna har friheten att styra sin egen inlärning, inklusive att välja vad de … Fortsätt läsa →

Fysiologiska Tester och Träningsoptimering: En Djupdykning?! I idrott och hälsa är fysiologiska tester värdefulla verktyg för att förstå kroppens reaktioner på träning och optimera prestation. Låt oss utforska vad dessa tester är, deras fördelar och hur de kopplas till kunskapskrav … Fortsätt läsa →