Kategoriarkiv: Det dagliga arbetet

Några begrepp inom träning-lättläst

Postat den 2 november, 2016 av Micke

Träning (av engelska train ’träna’; ’släpa’, av franska traîner’släpa’, ’dra’, ytterst av latin traʹho ’dra’), inom idrott aktivitet som syftar till att öka den fysiska prestationsförmågan.Resultatet av träning bygger i princip på att människokroppen anpassar sig efter den aktivitet, eller inaktivitet, som den utsätts för. Träning är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Det dagliga arbetet, Quick fix - lektionsplaneringar | Lämna en kommentar

Ocklusionsträning – ett sätt att labba med idrott och hälsa 2

Postat den 31 oktober, 2016 av Micke

Funderar på ifall jag kommer försöka prova denna metod med eleverna. Tänker mig att använda lite andra metoder inom styrketräning som de inte är vana vid. Det går även att bygga muskelmassa genom att träna till muskletrötthet med lätta vikter, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Det dagliga arbetet | Lämna en kommentar

Träna kondition i 7 veckor.

Postat den 19 oktober, 2016 av Micke

Vi har jag och min kollega tränat kondition nu i 7 veckor efter sommarlovet. Vi började med vilopuls och coopertest som ett verktyg för att sätta upp mål vad gäller ens kondition. Vi försökte att göra det tydligt för eleverna, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Betyg och bedömning, Det dagliga arbetet, Pedagogik | Lämna en kommentar