Tänk på att när du svarar på frågorna, så tänk att du skall svara så noggrant som möjligt. Du kommer att få ta med dessa instuderingsfrågor och svaren till provet som ni kommer att utföra i grupp. Jag delar in er i grupper, dessa grupper får ni reda på innan provet. Provets utformning är att ni på lektionstid, med DATOR och tillgång till internet och anteckningar svarar på de frågor som delas ut provdagen.
Ni hittar svaren på frågorna på pdf filer och Powerpoint föreläsning som är uppladdade på xxxxx. Vidare kommer ni behöva titta på internet för att få fler svar och infallsvinklar. På xxxxxx ligger dessa dokument under Friluftslivsteori .
Kunskapskrav
|
Examination efter Isvak |
Dessutom kan eleven översiktligt diskutera friluftsliv som kulturellt fenomen | Dessutom kan eleven utförligt diskutera friluftsliv som kulturellt fenomen | Dessutom kan eleven utförligt och nyanserat diskutera friluftsliv som kulturellt fenomen |
| Eleven diskuterar översiktligt friluftslivets betydelse hälsan. | Eleven diskuterar utförligt friluftslivets betydelse hälsan. | Eleven diskuterar utförligt och nyanserat friluftslivets betydelse hälsan. |
Förtydligande av kunskapskraven genom exempelsvar
Fråga: Varför har det blivit så populärt att plocka svamp bland Stockholmarna senaste åren?
E:
Troligtvis för att det blivit mer inne med friluftsliv, kanske på grund av att många jobbar mycket nuförtiden och vill komma ut i skogen. I naturen får man lugn och ro, avslappning och blodtrycket sjunker. Att gå runt i skogen kan som sagt vara avslappnande men man får också träning genom att marken är ojämn när man går. Sedan så tror jag det blivit mer populärt då det visats mycket på TV om kantarellerplockning och matlagning.
C:
Med tanke på att fler och fler arbetar mer och mer och att 80% av Sveriges befolkning bor i storstäder (ppt IOH1, 2014) så har succesivt medvetenheten kring välmående och längtan till naturen ökat. Att människor vill vara i naturen och mår bra av att vara i Naturen har med vårt biologiska arv att göra, vi härstammar från naturen (ppt IOH1, 2014). När vi befinner oss i staden är det den riktade uppmärksamheten som styr och i naturen den spontana, den spontana är friskhetsfaktorn i systemet och bidrar till restorativa effekter, vi blir alltså återhämtade (Pdf Naturen som kraftkälla). Att just svamp är inne kan ju vara en trend i samhället, mycket fokus ligger på ekologisk mat ch många matlagningsprogram sänds i Tv.
A:
Med tanke på att fler och fler arbetar mer och mer och att 80% av Sveriges befolkning bor i storstäder (ppt IOH1, 2014) så har succesivt medvetenheten kring välmående och längtan till naturen ökat. Att människor vill vara i naturen och mår bra av att vara i Naturen har med vårt biologiska arv att göra, vi härstammar från naturen (ppt IOH1, 2014). Kopplat till den biologiska arvet är den så kallade teorin om biofili, kärleken till liv, som handlar just om varför vi mår bra av att vara i naturen. Våra kroppar är stenådlerskroppen som ej är anpassade till ett liv i storstaden utan snarare på savannen, så förklaringen till att vi mår bra av att vara i naturen är ganska enkel, det är där vi hör hemma och det naturliga urvalet har gynnat detta beteende. (Pdf Naturen som kraftkälla) De effekter som vi också får är minskad utsöndring av stresshormon och ökad utsöndring av må-bra hormon, oxytocin, blodtrycket sjunker och på sikt får vi en lägre vilopuls (suntliv.se) När vi befinner oss i staden är det den riktade uppmärksamheten som styr och i naturen den spontana, den spontana är friskhetsfaktorn i systemet och bidrar till restorativa effekter, vi blir alltså återhämtade (Pdf Naturen som kraftkälla). Att just svamp är inne kan ju vara en trend i samhället, mycket fokus ligger på ekologisk mat och många matlagningsprogram sänds i Tv. Man kan ju överlag se att fler och fler bedriver friluftsliv och tex. Längdskidåkning och långfärdsskridskor är populärt, dock kan nog denna trend mest beröra vuxna, det är därför viktigt att ungdomar får prova på friluftsliv i skolan. Så, att svampplockning blivit populärt kanske inte är just svampen i sig utan människors önskan av att spendera mer tid i naturen för återhämning och välmående och som ett svar på den dagliga stressen vi befinner oss i.
- Nämn 5 aspekter på att utomhuspedagogik förbättrar skolresultat för barn. (se pdf, 20 argument för friluftsliv)
- Gör en sammanfattning på vad naturen gör för en människa! (se pdf 20 argument för friluftsliv, sida 7-8:a)
- Hur kom friluftsliv att bli ett kulturarv? (http://epubl.ltu.se/1652-5299/2007/090/LTU-LAR-EX-07090-SE.pdf sida 9)?
- Vad är mental träning? (http://www.halsosidorna.se/Mentaltraning.htm)
- Hur påverkar naturen oss människor? (PDF naturen som kraftkälla)
- Förklara teorin om biofili! (PDF naturen som kraftkälla)
- Förklara teorin om spontan och riktad uppmärksamhet? (PDF naturen som kraftkälla)
- Vilka olika anledningar finns det till att bada isvak? (http://www.suntliv.nu/Amnen/Halsa/Artiklar-om-halsa/Kronika-En-vinterbadares-bekannelser/)
- Vilka säkerhetsaspekter behöver du tänka på när du är ute på en is? (http://www.svenskalivraddningssallskapet.se/vattenkunskap/issakerhet.aspx: http://www.dinsakerhet.se/Fritid–resor/Sno-och-is/Sakerhet-pa-sjo–och-havsis/Nar-olyckan-ar-framme/
- Vilka olika stilar finns det då man bedriver friluftsliv?
Endast för dig som badade isvak!
- Hur reagerar kroppen fysiologiskt och psykologiskt vida ett plurr? Varför börjar du hyperventilera vid isvak?
- Hur kan man med hjälp av mental träning förbereda sig inför något som är nervöst eller något som du behöver en massa mod inför?
- Hur kan du få bättre överlevnadschanser när du har badat isvak eller blivit utsatt för en situation som är påfrestande? (PDF naturen som kraftkälla sid 20-22)
Ni finner det hos KGMAB