Nu innan jul kan det vara lite knepigt att veta vad ni skall göra med eleverna. Då finns det lite roliga tester som ni kan göra vad avser kondition och styrka. Ett förslag är att ni testar veckan innan lovet och sedan direkt efter lovet gör ni samma tester igen. Så kan ni diskutera att kondition är en färskvara men även styrka. Glöm inte bort att dokumentera resultaten. Majoriteten av befolkningen tränar inte under jul och nyår som bekant. Vidare kan ni även ta upp efter jul, hur många av er gav löftet, nu skall jag börja träna efter lovet?!
Några av dessa tester har jag lagt in förut, men hittar inte det i bloggen. Så lägger in dem igen. Testerna är tagna från Friskis och svettis. Varav de har tagit några av mig 🙂
Skriv gärna ut ut bilderna och lägg dem på golvet så att eleverna kan se direkt vad som krävs av dem.
Hoppas det underlättar nu med detta, vet att det är tungt på jobbet nu de sista veckorna innan lovet. Mycket att göra!
Ni finner det hos KGMAB