INLÄMNINGSUPPGIFT – IDROTT OCH HÄLSA – ERGONOMI – SKOLÅR 9.

Uppgifter.

1. Analysera och beskriv några av ditt hems mest frekvent använda rum utifrån följande ergonomiska perspektiv:

* olika sittplatser

* arbetsplatser

* luft och temperatur

* ljus- och ljudförhållanden

2. Välj en av följande platser på skolan för en ergonomisk analys och eventuella förbättringsförslag, både ur elev- och lärarperspektiv:

* matsalen

* No-salen

* So-salen

* Trä-/metallslöjdsalen

“Kvalitet framför kvantitet”

Din lärare i Idrott och Hälsa

Stödfrågor.

Stående/Sittande.

• Får benen plats under arbetsbordet? (en förutsättning för sittande!)
• Vilka faktorer i arbetet är det, som gör att det måste utföras stående istället?
• Kan dessa faktorer ändras så att arbetet kan utföras sittande i stället?
• Vilken arbetshöjd?
• Är stolen bra? (stolsits, sittdjup, ryggstöd, höjd)
• Vilken arbetshöjd?
• Finns möjligheten till stöd för armarna?
• Kommer den som arbetar tillräckligt nära sitt arbete? Finns plats för tårna? Finns andra hinder?
• Är räckvidden tillräcklig/lagom?
• Står den som arbetar framåtlutad?
• Om man måste stå framåtlutad – finns det möjlighet till stöd?

Allmänt.

• Är armställningen ansträngande? Finns armstöd?
• Är arbetsrörelserna symetriska?
• Finns stol tillgänglig för ev. vila?
• Är arbetsrörelserna dynamiska? Kan eventuellt statiskt arbete omvandlas till dynamiskt?
• Finns sittstöd för halvsittande ställning?
• Hanteras tunga detaljer för hand?
• Hur stor är räckvidden? Når hon/han?
• Kan arbetsstycket hanteras på ett för kroppen skonsamt sätt?
• Måste han/hon vrida sig?
• Finns risk för olycksfall?

Miljöfaktorer.

• Behövs skyddshandskar eller skyddsglasögon?
• Är temperaturen lämplig med hänsyn till det arbete som utförs?
• Är arbetet att betrakta som tungt?
• Förekommer lyft? Finns maskinell lyfthjälp?
• Är allmänbelysningen lämplig? Hur är den ordnad? 
• Golvets kvalitet? (hårt, mjukt, slätt, skrovligt…)
• Finns speciell arbetsplatsbelysning? 
• Används skor i arbetet? Borde det användas?
• Förekommer skadligt eller störande buller? Om ja – används hörselskydd? Om inte – varför?
• Förekommer vibrationer?
• Förekommer skadligt och/eller irriterande damm? Om ja – finns och används andningsskydd?
• Förekommer skadliga och/eller irriterande gaser eller ångor i lokalen? Skyddsmask?
• Förekommer irriterande lukter?
• Psykisk påfrestning? (val tempo, uppmärksamhet, kontroll…)
• Arbetspauser – tillräckliga? Gemensamma eller individuella?
• Förekommer pausgymnastik? Om ja – vem leder?
• Finns det ordentliga möjligheter att äta?
• Finns ordentliga möjligheter till vila?
• Finns möjligheter till arbetsrotation?